Sportangebot des TuS Porselen

Der TuS Porselen bietet in einer freundschaftlichen Atomsphäre ein breites Angebot an Sportarten für Kleinkinder bis hin zu Senioren an, von Breitensport bis hin zum Leistungsport an. Trainiert wird in der Mehrzweckhalle Porselen, Ullrichstraße, 52525 Heinsberg.

	Eltern und Kind
1½ - 3 Jahre Freitags 15:00 - 16:30 Uhr Turnhalle Randerath	Übungsleiter/innen: Saskia Bongartz saskiapreuss@yahoo.de Franziska Bongartz
3 - 5 Jahre Montags 15:00 - 16:15 Uhr	Übungsleiter/innen: Stephanie Mouton Maike Indorf Elisabeth Derichs

In den Eltern- und Kind Gruppen entdecken unsere Kleinsten gemeinsam mit einem Elternteil das Turnen. Durch Bewegungsspiele und Bewegungslandschaften lernen sie die Grundlagen des Turnens wie Gleichgewicht und Körperspannung und über bereits eigene Ängste wie. z.B. vor Höhen zu überwinden.

	Turnen  (weiblich)
4 - 6 Jahre Mittwochs 15:30 - 17:00 Uhr	Übungsleiter/innen: Daniela Bordewin Tel.: 02453 / 382260 Silke Schönlau Tel.: 02431 / 9746786 Helfer/innen: Myra Puttin, Pia und Sarah Bordewin, Anna Schönlau
ab 7 Jahren Dienstags 15:30 - 17:00 Uhr	Übungsleiter/innen: Anni Stassny Tel.: 02453 / 3279 Helfer/innen: Pia Bordewin
Leistungsgruppe Freitags 15:30 - 17:30 Uhr Sonntags 10:00 - 12:30 Uhr	Übungsleiter/innen: Dirk Schuhmachers  Tel. 0178 / 7368999 Sarah Schuhmachers Co-Trainer/innen: Louisa Cüppers Leonie Derichs Lena Targoszyk Weitere Kontaktmöglichkeit: Instagram Account

In der Gruppe der jüngeren Kinder 4-6 Jahre wird bereits an allen vier Geräten trainiert und die talentierten Kinder nehmen auch bereits an einigen Wettkämpfen im Jahr teil. Mit dem Wechsel ins zweite Schuljahr erfolgt dann der Wechsel in die Gruppe der Kinder ab 7 Jahren, bei der neben dem reinen Turnen auch Spiel & Spaß nicht zu kurz kommt oder bei sehr talentierten Kindern in die Leistungsgruppe, in der zwei mal pro Woche intensiv trainiert wird. Die Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen der Leistungsgruppe bestreiten einige regionale und überregionale Wettkämpfe pro Jahr. Neben den klassischen Pflichtwettkämpfen stehen hier auch Kürwettkämpfe auf dem Programm.

	Turnen (männlich)
4 - 6 Jahre Donnerstags 15:30 - 17:00 Uhr	Übungsleiter/innen: Dagmar Jansen  Tel. 02454/9697114 Helfer/innen: Alexander Jansen Christopher Jansen
ab 7 Jahren Montags 17:00 - 18:30 Uhr	Übungsleiter/innen: Silke Mülstroh  Tel.: 0163 / 2880747
ab 10 Jahren und Leistungsgruppe Dienstags 16:30 - 18:30 Uhr Freitags 17:30 - 19:30 Uhr	Übungsleiter/innen:  Rene' Puttin  Tel.: 02453 / 381582 Frank Jansen Kristina Farkas

Beginnend mit der Gruppe der jüngsten Turner werden die Jungs spielerisch an das Turnen herangeführt. In der Gruppe ab 7 Jahren wird dann schon intensiver an den Turngeräten trainiert und die Turner haben auch die Möglichkeit an einzelnen Wettkämpfen teilzunehmen. Mit dem Wechsel zur Leistungsgruppe steht dann zwei Mal pro Woche intensives Training an. Damit werden die Turner in die Lage versetzt an vielen regionalen und überregionalen Wettkämpfen teilnehmen zu können. Die älteren Turner nehmen auch regelmäßig an der Landesliga teil, in der bereits sehr hochklassig geturnt wird.

	Rhönrad
Anfängergruppe Donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr	Übungsleiter/innen: Heiner Grzinia  Tel.: 02431 / 70811 Deborah Jesch Tel.: 0163 / 9761587 Miriam Hamers Helfer/innen: Meret Lambertz
Leistungsgruppe Dienstags 18:00 - 20:00 Uhr Donnerstags 18:00 - 20:00 Uhr	Übungsleiter/innen:  Heiner Grzinia  Tel.: 02431 / 70811 Deborah Jesch Tel.: 0163 / 9761587 Miriam Hamers

In der Rhönradanfängergruppe werden erste Übungsteile und Übungen im Rhönrad erlernt. Die Turner/innen nehmen auch bereits an ersten regionalen Wettkämpfen teil. In der Leistungsgruppe werden dann intensiv hochwertige Übungsteile und Übungen trainiert. Die Turner/innen nehmen an vielen überregionalen Wettkämpfen bis hin zu Deutschen Meisterschaften teil.

	Leichtathletik
Kinder	Übungsleiter/innen:  Elisabeth Derichs  Tel.: 02453 / 2310
Erwachsene Trainingszeiten nach Absprache	Übungsleiter/innen:  Jürgen Heitzer  Tel.: 02453 / 1213

In den Leichtathletikgruppen des Porselen werden die Teilnehmer auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereitet.

	Fitness
Alle Altersklassen Donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr	Übungsleiter/innen:  Deborah Jesch  Tel.: 0163 / 9761587
Senioren Montags 16:15 Uhr - 17:15 Uhr	Übungsleiter/innen:  Elisabeth Derichs  Tel.: 02453 / 2310

In den Fitnessgruppen trainieren Jugendliche, Männer und Frauen jeglichen Alters und Trainingsstandes zusammen. Es gibt ein abwechslungsreiches Programm aus verschiedenen Workouts, Zirkeltraining und auch Aerobic oder Zumba. Neben Ausdauer und Kraft kommt auch die Beweglichkeit mit ausgiebigem Dehnen nicht zu kurz.

Die Porselener Volleyballgruppe ist breit gemischt. Von Jugendlichen hin bis zu Senioren wird hier gemeinsam in sehr familiärer Atmosphäre zusammen trainiert. Regelmäßig nimmt die Volleyballgruppe an der Hobby-Volleyballrunde teil. Weiterhin wird jährlich an Turnieren teilgenommen.

	Tischtennis
Montags 18:30 - 22:00 Uhr Freitags 19:30 - 22:00 Uhr	Ansprechpartner/innen:  Klaus Waesch  Tel.: 02453 / 3276

Die TT-Abteilung nimmt mit zwei Herren-Mannschaften in folgenden Klassen am Spielbetrieb teil.

• 1. Mannschaft: 2. Bezirksliga
• 2. Mannschaft: 2. Bezirksklasse